Да, мороженое в жару не только можно, но и нужно есть! Оно помогает охладиться и поднимает настроение. Важно выбирать качественные сорта, чтобы избежать чрезмерной нагрузки на организм из-за сахара и добавок.
Приносите радость себе и близким, наслаждаясь мороженым на открытом воздухе. Подходящие варианты – фруктовые сорбеты или йогуртовое мороженое с низким содержанием жира. Такие лакомства не перегружают желудок и насыщают витаминами.
Следует помнить о размере порции. Умеренность обеспечит приятные ощущения без тяжести в желудке. Не забывайте, что для хорошего самочувствия важно совмещать наслаждение мороженым с обилием воды, особенно в жаркую погоду.