Создайте освежающий зеленый салат с минимальной подготовкой. Используйте свежие листья шпината, рукколы и салата. Эти ингредиенты не только прекрасно сочетаются, но и обеспечивают ваш организм множеством витаминов и минералов.
Добавьте нарезанный огурец и редис для хрустящей текстуры. Они придают салату легкость и яркий вкус. Отдайте предпочтение органическим продуктам для сохранения максимальной пользы. В качестве заправки используйте оливковое масло с лимонным соком. Такой микс раскроет ароматы ингредиентов без лишних калорий.
Изменяйте состав по своему вкусу, добавляя авокадо или грейпфрут для оригинального акцента. Семена тыквы или грецкие орехи привнесут приятный хруст и получат дополнительные полезные вещества. Такой легкий зеленый салат отлично подойдет как закуска или гарнир к основным блюдам.
